Z kąpielą jest trochę jak z jedzeniem. Można przecież po prostu jeść z potrzeby ciała, tylko aby zaspokoić głód lub też rozsmakować się jedzeniem nieśpiesznie i z każdego posiłku czynić obrzęd. I tak jest z kąpielą. Kąpiemy się na szybko...
Olejek pichtowy cieszy się coraz większą popularnością, również w Polsce. Używany jest najczęściej jako sposób na problemy z cerą. Jednak jest to skuteczna metoda również na inne dolegliwości, które olejek łagodzi dzięki licznym właściwościom leczniczym. Olejek eteryczny może być...
Kolejna dieta odchudzająca nie przynosi efektów? Nie wszystko od razu, spróbuj sięgnąć po otręby, a efekt będzie szybko zauważalny. Otręby są powszechnie dostępnym produktem, często niedocenianym. Posiadają wszystkie podstawowe składniki pokarmowe: węglowodany, białko, tłuszcze, witaminy, sole mineralne i błonnik. Kompleksowo...
Wiele osób wykorzystujących ćwiczenia fizyczne w walce z nadwagą i otyłością wychodzi z założenia, że im bardziej się zmęczą i spocą na treningu, tym więcej zbędnej tkanki tłuszczowej spalą. Co więcej, dla wielu ćwiczących wyznacznikiem dobrego i w ich mniemaniu skutecznego treningu jest duże zmęczenie...
Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina z rodziny astrowatych, którą ceni się szczególnie za działanie antyhepatotoksyczne. Ostropest zapobiega bowiem uszkodzeniom komórek wątroby, nie dopuszczając do łączenia się toksyn z ich powierzchnią. Ponadto wykazuje działanie cytoprotekcyjne, tzn. łagodzi stres oksydacyjny...
Niskie temperatury osłabiają nasz system immunologiczny, dlatego w okresie zimy ważne jest nie tylko zdrowe odżywianie, ale również suplementacja. Co zrobić, aby zachować odporność? Czy warto w tym czasie przyjmować suplementy diety?
1. Odżywiaj się zdrowo, wspomagaj organizm witaminami i...
Zielony jęczmień staje się coraz bardziej popularny jako suplement dla osób odchudzających się i dbających o zdrową dietę. Faktycznie młody jęczmień jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawiera więcej witaminy C niż sok pomarańczowy oraz więcej beta-karotenu niż...
Ekologiczny olej rzepakowy jest niekiedy ładnie nazywany "oliwką północy". Podobnie jak większość olejów tłoczonych na zimno bardzo skutecznie obniża poziom cholesterolu w organizmie. Przyczynia się do zwiększenia wydalania złego cholesterolu (LDL). Doskonale przeciwdziała chorobom układu krążenia, przede wszystkim miażdżycy, zmniejsza ryzyko...
W ciągu roku warto przeprowadzić 4 kuracje oczyszczające, których celem jest usprawnienie procesów eliminacji toksyn zachodzących w ciele.
Przedstawiamy 7 skutecznych i łatwych sposobów na pozbycie się toksyn:
WODA
Pij dużo wody. Woda to najlepszy detoks organizmu. Wspaniale oczyszcza, nawadnia i nawilża...
WITAMINA C - posiada działanie przeciwnowotworowe, bakteriobójcze, a na dodatek wpływa na odporność organizmu. Dziennie potrzebujesz ok 70mg kwasu askrobinowego. Ale jeśli jesteś osłabiona i brakuje ci energii, sięgaj jak najczęściej po jej naturalne źródła.
Które produkty spożywcze zawierają największą...
