Zapewne czytasz ten artykuł, bo masz cellulit lub obawiasz się go w przyszłości. Zatem tak czy owak przyda Ci się wiedza jak skutecznie z nim powalczyć. A to może dotknąć każdą kobietę, bo cellulit jest bardzo powszechnym problemem, z którym boryka się wiele kobiet i nie tylko – tak, rzadziej, bo rzadziej, ale dotyka to też mężczyzn! Na szczęście, istnieją skuteczne sposoby na walkę z cellulitem, które warto wypróbować. Dowiedz się więc jak zażegnać problem z cellulitem.
Czym jest cellulit?
Cellulit to stan, w którym tłuszcz, zmagazynowany w tkance podskórnej, tworzy grudki i nierówności na skórze, które przypominają skórkę pomarańczową. Chociaż nie jest on groźny dla zdrowia, może powodować duże problemy z samoakceptacją i poczuciem własnej wartości.
Zdrowa dieta i ćwiczenia
Najważniejsze, choć może nie najłatwiejsze, to zwrócenie uwagi na swoją dietę. Najlepiej unikać jedzenia, które jest bogate w tłuszcze i cukry, a zamiast tego, postawić na produkty bogate w białko oraz na warzywa i owoce. Te produkty zawierają składniki odżywcze, które pomagają zredukować cellulit. Warto również pić dużo wody, aby utrzymać organizm nawodniony. Woda dodatkowo powstrzymuje apetyt. Niestety, jak można się domyślać, sama dieta nie wystarczy. Regularne ćwiczenia są kluczowe, w walce z cellulitem. Ćwiczenia cardio, takie jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze, pomagają spalać tłuszcz, a także poprawiają krążenie krwi. Dodatkowo, ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie ciężarów, pomagają zwiększyć masę mięśniową i zmniejszyć objawy cellulitu.
Masaż i zabiegi kosmetyczne
Również masaż, jest skuteczną metodą redukcji cellulitu. Poprawia on krążenie krwi, co z kolei pomaga w redukcji cellulitu. Można zrobić sobie masaż skóry, samodzielnie w domu lub skorzystać z usług profesjonalnego masażysty. Dodatkowo istnieją różne leki, które mogą pomóc w redukcji cellulitu. Większość z nich, działa poprzez zmniejszenie obrzęku i zwiększenie krążenia krwi. Także niektóre kremy, zawierają składniki, które pomagają poprawić elastyczność skóry i zmniejszyć widoczność cellulitu.
Jeśli jednak te metody, nie przynoszą pożądanych efektów, warto zastanowić się nad zabiegami kosmetycznymi. Wśród nich można wymienić takie metody jak radiofrekwencja mikroigłowa (usuwanie rozstępów poprzez nakłuwanie skóry, przy jednoczesnym ogrzewaniu jej promieniowaniem elektromagnetycznym), liposukcja (odsysanie tłuszczu), czy mezoterapia (usuwanie zmarszczek płytkich i głębokich). Każda z tych metod ma swoje zalety i wady, dlatego warto skonsultować się z kosmetologiem, który doradzi najlepszy sposób walki z cellulitem, dla określonego typu skóry.
A może łączyć?
Aby skutecznie walczyć z cellulitem, warto zastosować połączenie różnych metod i co ważne, nie oczekiwać natychmiastowych efektów. Walka z cellulitem może być bardzo długa, ale też, odpowiednio przeprowadzona – bardzo efektywna. Ważne jest, aby podejść do tego systematycznie, cierpliwie i długofalowo. Nie zaszkodzi też trochę profilaktyki, o czym pisaliśmy wcześniej.
Najważniejsze jest to, że na walkę z cellulitem jest dużo sposobów, a Ty możesz te działania łączyć dla zwiększenia skuteczności. To wymagająca, ale warta wysiłku walka o poprawę wyglądu skóry i samooceny. Nie ma jednak nic „na już”.
Chyba, że… chcesz zadziałać szybko i ukryć niepożądany cellulit. Wtedy możesz skorzystać z naszej oferty rajstop i sprytnie go ukryć. Mamy w ofercie zarówno czarne, klasyczne rajstopy, jak i wiele innych, na przykład dobrze kryjące, błyszczące rajstopy, lecz o tym przekonasz się już czytając naszą ofertę na stronie. Zapraszamy!
