Jeśli nasze zdrowie byłoby filmem to witaminę C można śmiało obsadzić w roli głównej. Tak jest ważna dla naszego ciała. Jej właściwości nie kończą się na jednej zalecie, a Ci którzy ją zaniedbują sporo tracą. Można więc stwierdzić, że witamina C jest jak… kobieta. Zatem ten artykuł będzie o witaminie C i o kobietach.
Przekonaj się na własnej skórze
Wiesz, że na witaminę C mówi się „witamina młodości”? Od razu zatem kojarzy nam się z witalnością, zdrowiem i urodą. Te ostatnie objawia się choćby bardzo pozytywnym działaniem na skórę, niezależnie od rodzaju cery i wieku. Na co wpływa witamina C pod względem urody?
– ujędrnia skórę
– cera odzyskuje blask
– poprawia elastyczność skóry
– sprawia, że skóra jest gładsza i maskuje przebarwienia
To tylko kilka pozytywnych efektów działania witaminy C na skórę. Należy ją oczywiście zażywać regularnie, ale pierwsze plusy jej zażywania pojawią się już po kilku tygodniach (jeśli np. przez jakiś czas o niej zapomniałaś, a teraz do niej wróciłaś). Zatem nigdy nie jest za późno by po nią sięgać, niezależnie czy w diecie czy w kosmetykach.
Czym jest witamina C i dlaczego jest dobra dla ciała?
W skrócie to kwas askorbinowy i substancja, której człowiek nie jest w stanie wytwarzać samodzielnie – musi ją zażywać, uzupełniać, aby nie borykać się z wieloma problemami zdrowotnymi. Sięgamy więc po nią nie tylko, gdy chcemy dbać o urodę, lecz także jeśli chcemy pokonać choroby. Z tymi powinno się walczyć profilaktycznie, a nie czekać aż nas „rozłoży” choćby przeziębienie. Witamina C ma znacznie więcej zalet odpornościowych niż nam się wydaje.
– wspiera przyswajanie żelaza
– wspiera gojenie się ran
– wspiera zęby w walce z próchnicą (również profilaktycznie)
– wspiera cały układ immunologiczny
Generalnie „wspiera” to słowo klucz w przypadku regularnego zażywania witaminy C. A co jeśli z tego wsparcia rezygnujemy?
Skutki i objawy niedoboru witaminy C
Przede wszystkim zauważymy, że nasza odporność się obniża, rany dłużej się goją, bolą nas stawy lub też może wystąpić osłabienie w jamie ustnej (krwawienie dziąseł, wypadanie dziąseł). Te ostatnie to oczywiście skrajne przypadki, bo problemy nie występują z dnia na dzień. Ale po co ryzykować skoro wystarczy systematycznie podjadać wszelkie cytrusy, kiszonki, kapustę, pietruszkę? A jeśli smakowo nam to nie podchodzi to trzeba się suplementować. Istnieje też ryzyko przedawkowania witaminy C, a wtedy mogą pojawić się nudności, wysypka lub dolegliwości żołądkowe.
Witamina C na wiosnę
Natomiast w kwestii kosmetyków stricte związanych z witaminą C możemy polecić serię dostępną w naszym sklepie: Fenomen C firmy Perfecta. Znajdziesz tam choćby kremy nawilżające skórę, wyrównujące jej koloryt, redukujące zmarszczki czy ujędrniające oraz regenerujące. Zatem wszystko to co oferują zalety witaminy C. Prawda, że całkiem dużo umiejętności jak na jedną witaminę? Pamiętaj też o naszej promocji „Kupuj seriami” – wystarczy kupić co najmniej 4 produkty z tej samej serii kosmetyków, aby otrzymać 20% rabatu.
Witamina Co żadnej choroby się nie boi
Ci zgodnie dowodzą faktu, że zawarty w witaminie C kwas askorbinowy poprawia zdrowie i wygląd cery. Zatem, jeśli do tego dobrego wpływu na urodę dodamy zalety wzmacniania odporności, to otrzymamy coś o czym naprawdę trzeba pamiętać, w każdym wieku. W pierwszym akapicie wspominaliśmy jak to witamina C pomaga skórze w walce ze starzeniem się, potem przedstawiliśmy Ci jej prozdrowotne działanie (dla dzieci również jest ważna!). Jeśli zaniedbałaś temat witaminy C to wiosna jest doskonałym czasem na sięganie po witaminę C. Jednak ta sama w sobie nie może być pozbawiona wsparcia innych witamin. Tu możemy polecić Ci nasz cały dział „Domowa apteczka”.
